Bỏ ngay những thứ này khỏi giường ngủ nếu không muốn bị rụng tóc, ngủ kém

Để thuận tiện cho cuộc sống, nhiều người sẽ đặt một số vật dụng gần đầu giường mà không biết cí những thứ sẽ gây hại vô cùng. Hãy loại bỏ những vật dụng sau đây:

Đồng hồ báo thức

Hầu hết mọi người đều quen với việc đặt đồng hồ báo thức ở gần đầu giường, nhưng thực tế việc làm này rất có hại cho sức khỏe. Nguyên nhân được cho là tiếng tích tắc của kim đồng hồ ảnh hưởng đến việc chìm vào giấc ngủ. Mặt khác, nếu thường xuyên bị đánh thức bởi tiếng đồng hồ bên cạnh giường ngủ, nó sẽ gây ra căng thẳng mãn tính theo thời gian. Điều này không chỉ làm suy nhược tinh thần mà có thể làm tăng huyết áp. Những người có giấc ngủ kém cần phải cảnh giác.

Bỏ ngay những thứ này khỏi giường ngủ nếu không muốn bị rụng tóc, ngủ kém

Bạn có thể chọn đồng hồ điện tử, cố gắng đặt nó cách giường 1m8, giảm âm lượng vừa phải. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ, mà còn giúp bạn có thể nhanh chóng tỉnh giấc và dậy để tắt tiếng chuông.

Đồ chơi, gấu bông

Búp bê và những món đồ chơi bằng bông thường được trưng bày rất nhiều trên giường ngủ của nhiều người, nhưng thực tế nó lại không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Những người mắc bệnh về da hay bệnh về đường hô hấp thì càng nên để xa đồ chơi chứ không nên để cạnh giường ngủ.

Do trong những món đồ chơi bằng bông có chứa nhiều sợi hóa học độc hại, khi ôm sát vào cơ thể dễ gây chảy nước mắt, nổi ban đỏ.

Cây xanh

Cây xanh có tác dụng giải tỏa tâm trạng, đồng thời nó thải oxy vào ban ngày nên nhiều người thích đặt một chậu cây gần đầu giường. Thế nhưng, vào ban đêm, cây sẽ ngừng quang hợp nhưng vẫn diễn ra quá trình hô hấp, nó hấp thụ oxi trong không khí, tạo ra năng lượng cho các hoạt động sống của cây. Cùng với đó, cây cũng thải ra hơi nước và khí cacbonic.

Một số loại cây lá to sẽ tiêu thụ nhiều oxy, dễ gây thiếu oxy cho cơ thể, không có lợi cho giấc ngủ, dẫn tới mệt mỏi liên tục.

Điện thoại di động

Khi để điện thoại gần đầu giường, mọi người thường có xu hướng cầm lên và sử dụng một lúc trước khi ngủ, điều này không chỉ dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém mà còn gây mỏi mắt. Nếu xem điện thoại trong bóng tối, nó có thể gây ra bệnh tăng nhãn áp.

Một số người nói rằng, không nên đặt điện thoại gần đầu giường vì có tia bức xạ gây hại. Thực chất, bức xạ của điện thoại là không có ion hóa, năng lượng của nó rất yếu, ít ảnh hưởng tới cơ thể. Ngược lại, bức xạ do ánh sáng mặt trời mạnh hơn rất nhiều.

Khỏe và đẹp

Tin cùng chuyên mục

Phó thủ tướng đề nghị ASEAN giúp Myanmar ổn định tình hình

Phó thủ tướng Phạm Bình Minh đề nghị sử dụng hiệu quả các công cụ, cơ chế hợp tác hiện có để giải quyết tình hình bất ổn tại Myanmar khi họp ASEAN.


Biden vỡ mộng đối ngoại trong 'tháng trăng mật'

Khi tranh cử, Biden vạch kế hoạch đầy tham vọng để đưa Mỹ trở lại vũ đài thế giới. Nhưng những lời hứa đó đối mặt thực tế phũ phàng khi ông đắc cử.


Nhà hàng, quán cà phê ở Hải Phòng mở cửa trở lại

Chính quyền nới lỏng một số biện pháp phòng chống Covid-19, cho phép cửa hàng ăn uống, quán cà phê… mở cửa từ ngày 1/3.


Chánh văn phòng huyện đột tử trong phòng làm việc

Hà TĩnhÔng Đoàn Tiến Đạt, 41 tuổi, Chánh văn phòng HĐND - UBND huyện Thạch Hà, được phát hiện chết tại phòng làm việc lúc 15h ngày 28/2.


Khu đô thị lấn biển Cần Giờ có 5 phân khu chức năng

TP HCMKhu đô thị lấn biển Cần Giờ rộng gần 3.000 ha với 5 phân khu có các chức năng: du lịch nghỉ dưỡng, hội nghị, đô thị thông minh, nhà ở, khách sạn...


Biden: 'Không chấp nhận Nga sáp nhập Crimea'

Tổng thống Biden khẳng định Crimea là lãnh thổ của Ukraine và hứa sẽ sát cánh với nước này "chống lại hành vi gây hấn của Nga".


Đề nghị Hải Dương tập trung xét nghiệm khu vực nguy cơ cao

Tỉnh Hải Dương dự kiến xét nghiệm Covid-19 tầm soát diện rộng, tuy nhiên, Thứ trưởng Y tế gợi ý tập trung vào những nhóm, khu vực nguy cơ cao.


Bất kể nam hay nữ sau tuổi 40 có dấu hiệu này chắc chắn sống thọ trên 80 tuổi, trẻ lâu ít bệnh tật

4 dấu hiệu trên cơ thể dưới đây chứng tỏ bạn sẽ sống thọ, không lo bệnh tật rình rập, da dẻ hồng hào.